四歲孩子缺鈣的表現(xiàn)有睡眠不安、出牙延遲、骨骼變形、肌肉松弛、免疫力下降等。
1. 睡眠不安：缺鈣會(huì)導(dǎo)致孩子神經(jīng)興奮性增高，難以進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，睡覺(jué)時(shí)容易驚醒、哭鬧，且入睡困難，睡眠中還可能多汗，即使在涼爽環(huán)境下也如此，頭部出汗較多，會(huì)使孩子不自覺(jué)搖頭，長(zhǎng)期可出現(xiàn)枕禿現(xiàn)象。
2. 出牙延遲：正常情況下，孩子在一定年齡段會(huì)萌出相應(yīng)牙齒，若缺鈣，牙齒萌出時(shí)間會(huì)推遲，且牙齒排列可能不整齊，牙釉質(zhì)發(fā)育不良，影響牙齒的堅(jiān)固程度和美觀。
3. 骨骼變形：嚴(yán)重缺鈣時(shí)，孩子的骨骼發(fā)育會(huì)受影響，可能出現(xiàn)雞胸、漏斗胸等胸廓畸形，還可能有X型腿或O型腿，影響孩子的正常行走和身體形態(tài)。
4. 肌肉松弛：孩子的肌肉會(huì)變得松弛無(wú)力，運(yùn)動(dòng)能力相對(duì)較差，比如上下樓梯可能比較吃力，跑跳動(dòng)作不夠靈活，身體的耐力和協(xié)調(diào)性也不如同齡人。
5. 免疫力下降：鈣元素對(duì)維持身體正常免疫功能有重要作用，缺鈣會(huì)使孩子免疫力降低，容易受到細(xì)菌、病毒等病原體侵襲，頻繁生病，且患病后恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)。
日常生活中，要注意給孩子合理飲食，多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。若懷疑孩子缺鈣，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行檢查和補(bǔ)充鈣劑，切不可盲目自行補(bǔ)鈣。
