男士腎陰虛的癥狀包括腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、五心煩熱、遺精早泄等。
1. 腰膝酸軟:腎主骨生髓,腎陰虛時(shí),骨骼與骨髓得不到充足滋養(yǎng),會(huì)出現(xiàn)腰膝部位酸軟無(wú)力之感,日常活動(dòng)時(shí)可能會(huì)有明顯的乏力表現(xiàn),影響正常行動(dòng)。
2. 頭暈耳鳴:腎陰虛導(dǎo)致髓海失養(yǎng),腦??仗?,進(jìn)而引發(fā)頭暈癥狀;同時(shí),耳部也因陰虛而出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象,可能表現(xiàn)為耳內(nèi)嗡嗡聲或其他異常聲響。
3. 失眠多夢(mèng):腎陰不足,不能上濟(jì)于心,心腎不交,心神失養(yǎng),從而出現(xiàn)失眠情況,睡眠質(zhì)量差,且睡眠中容易做夢(mèng),夢(mèng)境紛雜。
4. 五心煩熱:陰虛生內(nèi)熱,虛熱內(nèi)擾,會(huì)出現(xiàn)雙手心、雙腳心以及胸口部位發(fā)熱的癥狀,患者常感覺(jué)煩躁不安,難以平靜。
5. 遺精早泄:腎陰虛時(shí),腎的封藏功能減弱,精關(guān)不固,容易出現(xiàn)遺精現(xiàn)象;在性生活中也可能出現(xiàn)早泄情況,影響正常的性功能。
男士若出現(xiàn)上述腎陰虛癥狀,應(yīng)注意調(diào)整生活方式,保持規(guī)律作息,避免熬夜,減少過(guò)度勞累。飲食上可適當(dāng)多食用一些滋陰補(bǔ)腎的食物,如黑芝麻、黑豆、核桃等。同時(shí),要避免房勞過(guò)度。若癥狀較為嚴(yán)重,務(wù)必及時(shí)就醫(yī),遵循醫(yī)生的診斷與治療建議,合理用藥調(diào)理。