補(bǔ)硒過量的癥狀有脫發(fā)、指甲變形、惡心嘔吐、腹瀉、皮膚瘙癢等。
1. 脫發(fā)：補(bǔ)硒過量會(huì)影響身體的正常代謝，干擾毛囊細(xì)胞的功能，使得頭發(fā)變得脆弱易斷，進(jìn)而出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致頭發(fā)明顯稀疏。
2. 指甲變形：過量的硒會(huì)對(duì)指甲的生長(zhǎng)結(jié)構(gòu)產(chǎn)生不良影響，導(dǎo)致指甲出現(xiàn)變形，比如指甲變脆、容易斷裂，還可能出現(xiàn)指甲表面凹凸不平、失去光澤等情況。
3. 惡心嘔吐：補(bǔ)硒過量會(huì)刺激胃腸道黏膜，引起胃腸道的應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致惡心、嘔吐等癥狀，影響正常的消化功能和進(jìn)食。
4. 腹瀉：過量的硒會(huì)擾亂腸道的正常菌群平衡和消化吸收功能，腸道蠕動(dòng)加快，水分吸收不完全，從而引發(fā)腹瀉，頻繁腹瀉還可能導(dǎo)致身體脫水。
5. 皮膚瘙癢：補(bǔ)硒過量可能引發(fā)皮膚的過敏或炎癥反應(yīng)，使得皮膚出現(xiàn)瘙癢癥狀，搔抓后可能出現(xiàn)皮膚破損、發(fā)紅等情況，影響皮膚健康。
日常補(bǔ)硒要注意適量，不可盲目大量補(bǔ)充。應(yīng)根據(jù)自身身體狀況和醫(yī)生建議，合理選擇補(bǔ)硒方式和劑量。如果懷疑補(bǔ)硒過量出現(xiàn)上述癥狀，需及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施，避免對(duì)身體造成更嚴(yán)重的損害 。
