感染鼻病毒可吃蘋果、橙子、梨、香蕉、藍莓等。
1. 蘋果：富含多種維生素如維生素C、纖維素等營養(yǎng)成分，維生素C有助于增強免疫力，幫助身體抵抗鼻病毒感染，纖維素可促進腸道蠕動，利于排出體內(nèi)毒素，從而在一定程度上輔助身體恢復(fù)健康。
2. 橙子：是維生素C的優(yōu)質(zhì)來源，充足的維生素C能增強白細胞的活性，提高身體的抵抗力，對于緩解鼻病毒感染引發(fā)的不適癥狀有積極作用，可促進身體更快地恢復(fù)。
3. 梨：具有潤喉作用，能減輕鼻病毒感染可能伴隨的咽喉疼痛癥狀。其水分含量高，還能補充身體因感染可能流失的水分，起到滋潤身體的功效。
4. 香蕉：含有豐富的鉀元素等營養(yǎng)物質(zhì)，能為身體補充能量，在感染鼻病毒期間，身體較為虛弱，適當(dāng)食用香蕉可維持身體正常生理功能，有助于身體恢復(fù)。
5. 藍莓：富含抗氧化物質(zhì)，如花色苷等，這些抗氧化劑能幫助減輕身體的炎癥反應(yīng)，對于鼻病毒感染引發(fā)的炎癥有一定的緩解作用，進而促進身體康復(fù)。
感染鼻病毒期間，除了適當(dāng)食用這些水果，還應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到充分恢復(fù)。同時，要多喝溫水，促進新陳代謝。若癥狀較為嚴重，務(wù)必及時就醫(yī)，嚴格遵循醫(yī)生的治療建議，以便早日康復(fù)。
