腎虛會引起腰膝酸軟、性功能減退、頭暈耳鳴、尿頻尿急、記憶力下降等。
1. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎虛時骨髓的滋養(yǎng)不足，骨骼缺乏濡養(yǎng)，從而導(dǎo)致腰膝部位出現(xiàn)酸軟無力之感，日?；顒訒r可能會明顯感到腰部和膝蓋的沉重、乏力，影響正常的行走和站立。
2. 性功能減退：腎藏精，與生殖功能密切相關(guān)。腎虛時，腎精虧虛，生殖功能受到影響，男性可能出現(xiàn)陽痿、早泄、遺精等問題，女性則可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、性欲減退等情況。
3. 頭暈耳鳴：腎中精氣不足，不能上充于腦，腦髓失養(yǎng)，就會引發(fā)頭暈癥狀。同時，腎開竅于耳，腎虛也會導(dǎo)致耳部的氣血供應(yīng)不足，出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象，常表現(xiàn)為耳內(nèi)嗡嗡作響。
4. 尿頻尿急：腎司二便，對尿液的生成和排泄有調(diào)節(jié)作用。腎虛時，腎臟對尿液的固攝功能減弱，膀胱的氣化功能失常，就容易出現(xiàn)尿頻、尿急的癥狀，嚴(yán)重影響日常生活。
5. 記憶力下降：腎主藏精，精能生髓，髓聚于腦形成腦髓，腦髓充足則記憶力良好。腎虛時，腎精不足，腦髓得不到充分滋養(yǎng)，人的記憶力就會下降，學(xué)習(xí)和工作效率也會受到影響。
日常生活中，要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少過度勞累。合理飲食，多食用一些補腎的食物，如黑芝麻、核桃等。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強體質(zhì)。若出現(xiàn)腎虛相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療，不可自行盲目用藥。
