腎虛會(huì)引起腰膝酸軟、性功能減退、頭暈耳鳴、尿頻尿急、須發(fā)早白等癥狀。
1. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎虛時(shí)骨髓的滋養(yǎng)不足，骨骼失去濡養(yǎng)，從而導(dǎo)致腰膝部位出現(xiàn)酸軟無力之感，日常活動(dòng)時(shí)可能會(huì)明顯感到腰部和膝蓋的沉重、乏力，影響正常行動(dòng)。
2. 性功能減退：腎藏精，與生殖功能密切相關(guān)。腎虛會(huì)導(dǎo)致精氣不足，進(jìn)而引起性功能方面的問題，男性可能出現(xiàn)陽痿、早泄等，女性可能出現(xiàn)性冷淡、月經(jīng)不調(diào)等情況。
3. 頭暈耳鳴：腎中精氣不足，不能上充于腦，腦失所養(yǎng)，就容易引發(fā)頭暈癥狀；同時(shí)，耳部也得不到充足的滋養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象，表現(xiàn)為耳內(nèi)嗡嗡作響，影響聽力。
4. 尿頻尿急：腎司二便，腎虛時(shí)對(duì)膀胱的固攝功能減弱，膀胱開合失度，就會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急的癥狀，排尿次數(shù)明顯增多，且有迫不及待要排尿的感覺。
5. 須發(fā)早白：腎其華在發(fā)，腎精充足則頭發(fā)烏黑亮麗、堅(jiān)韌有光澤。腎虛時(shí)，腎精虧虛，無法充分滋養(yǎng)毛發(fā)，頭發(fā)就容易變得干枯、變白，過早出現(xiàn)白發(fā)。
日常生活中，要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓腎臟得到充分休息。合理飲食，多食用一些補(bǔ)腎的食物，如黑芝麻、核桃等。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療，不可自行盲目用藥。
