官能癥的癥狀包括精神易興奮、情緒癥狀、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛、內(nèi)臟功能紊亂等。
1. 精神易興奮：表現(xiàn)為聯(lián)想與回憶增多且雜亂，不由自主，感覺(jué)過(guò)敏，對(duì)聲光等刺激敏感，即使輕微刺激也可能引起強(qiáng)烈反應(yīng)。
2. 情緒癥狀：常出現(xiàn)焦慮情緒，對(duì)未來(lái)莫名擔(dān)憂、恐懼；易激惹，情緒波動(dòng)大，容易被激怒；還可能伴有抑郁情緒，對(duì)日?；顒?dòng)失去興趣，感到沮喪、無(wú)助。
3. 睡眠障礙：入睡困難較為常見(jiàn)，躺在床上長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法進(jìn)入睡眠狀態(tài)；多夢(mèng)，睡眠中夢(mèng)境紛雜，醒來(lái)后感覺(jué)疲憊；易驚醒，睡眠淺，稍有動(dòng)靜就會(huì)醒來(lái)，且難以再次入睡。
4. 肌肉緊張性疼痛：多表現(xiàn)為頭部緊箍感、重壓感，后頸部、肩部肌肉酸痛、僵硬，還可能出現(xiàn)四肢肌肉緊張?zhí)弁?，活?dòng)時(shí)疼痛可能加劇。
5. 內(nèi)臟功能紊亂：消化系統(tǒng)可出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腹瀉、便秘等；心血管系統(tǒng)可能有心悸、胸悶、氣短；泌尿系統(tǒng)可能有尿頻、尿急等癥狀。
日常生活中，應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如散步、瑜伽等，有助于緩解壓力和放松身心。同時(shí)，要保持良好心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療，切不可自行用藥或隨意調(diào)整治療方案。
