看東西晃動可能由用眼過度、耳石癥、梅尼埃病、頸椎病、腦部血管病變等情況引起。
1. 用眼過度：長時間用眼，如長時間看電子屏幕、閱讀等，會使眼睛疲勞，眼肌調(diào)節(jié)功能下降，導(dǎo)致看東西出現(xiàn)晃動錯覺。減少用眼時間，定時休息，每用眼1小時左右休息10 - 15分鐘，可眺望遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神，還可適當(dāng)做眼保健操，緩解眼疲勞。
2. 耳石癥：耳石脫落后雙側(cè)前庭信息不均衡，前庭中樞無法處理不均衡的運(yùn)動信息而產(chǎn)生晃動等眩暈感。通過專業(yè)的耳石復(fù)位手法，如Epley法、Semont法等將耳石歸位，復(fù)位后需休息，避免劇烈頭部運(yùn)動。
3. 梅尼埃?。簝?nèi)耳膜迷路積水，導(dǎo)致內(nèi)耳功能紊亂，引發(fā)眩暈，看東西有晃動感覺，還伴有耳鳴、聽力下降等。發(fā)作時需靜臥，避免聲光刺激，可使用藥物減輕癥狀，如前庭抑制劑、脫水劑等，病情嚴(yán)重者可能需手術(shù)治療。
4. 頸椎?。侯i椎病變壓迫椎動脈，影響腦部供血，導(dǎo)致視覺中樞供血不足，出現(xiàn)看東西晃動。改善不良姿勢，避免長時間低頭，進(jìn)行頸部按摩、牽引等物理治療，嚴(yán)重時可能需手術(shù)解除壓迫。
5. 腦部血管病變：腦部血管堵塞、狹窄等病變影響腦部血液供應(yīng)，視覺中樞功能受影響。及時就醫(yī)，通過藥物溶栓、介入治療等改善腦部供血，后期需進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
日常要注意保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，適度運(yùn)動，避免過度勞累。出現(xiàn)看東西晃動癥狀持續(xù)不緩解或加重時，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因并接受規(guī)范治療 。
