2歲寶寶不吃飯常見原因有飲食習(xí)慣不良、食物不合口味、缺乏微量元素、腸胃不適、口腔問題等。
1. 飲食習(xí)慣不良：寶寶吃飯不規(guī)律，常吃零食，導(dǎo)致到飯點(diǎn)沒有饑餓感。應(yīng)建立規(guī)律的進(jìn)餐時(shí)間，每天固定三餐兩點(diǎn)，減少零食攝入，營造安靜的進(jìn)餐環(huán)境，避免看電視、玩玩具等分散注意力。
2. 食物不合口味：寶寶可能對(duì)食物的口味、質(zhì)地不喜歡。家長要注意食物的多樣性和色香味搭配，變換烹飪方式，如將蔬菜做成蔬菜丸子、水果打成汁等，提高寶寶對(duì)食物的興趣。
3. 缺乏微量元素：鋅等微量元素缺乏會(huì)影響寶寶味覺和食欲。可通過食物補(bǔ)充，如吃富含鋅的食物，像瘦肉、海鮮、堅(jiān)果等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鋅劑。
4. 腸胃不適：消化不良、積食等會(huì)引起腸胃不適影響食欲?？蛇m當(dāng)減少每餐食量，增加進(jìn)餐次數(shù)，給寶寶做腹部按摩，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也可遵醫(yī)囑服用益生菌調(diào)節(jié)腸胃。
5. 口腔問題：出牙不適、口腔潰瘍、齲齒等會(huì)造成進(jìn)食疼痛。要注意口腔清潔，出牙期可提供牙膠等緩解不適，有口腔潰瘍可遵醫(yī)囑用藥，有齲齒及時(shí)就醫(yī)治療。
日常要多關(guān)注寶寶身體狀況，合理安排飲食，保證營養(yǎng)均衡。若寶寶長期不吃飯且伴有體重不增等異常，需及時(shí)就醫(yī)檢查。
