里證是指病變部位在內(nèi)，臟腑、氣血、骨髓等受病所反映的證候。
里證的形成，多因外邪不解，內(nèi)傳入里，侵犯臟腑；或情志內(nèi)傷、飲食勞倦等因素，直接損傷臟腑氣血，導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)而發(fā)病。其范圍極為廣泛，凡非表證及半表半里證的一切證候皆屬里證范疇。
里證的臨床表現(xiàn)復(fù)雜多樣，涉及多個(gè)臟腑系統(tǒng)。常見癥狀有高熱或潮熱，煩躁神昏，口渴引飲，腹痛腹脹，嘔吐泄瀉，或大便秘結(jié)，小便短赤，以及心悸、失眠、咳喘、水腫等。不同臟腑的里證又各有其特點(diǎn)，如心病常見心悸、失眠等；肺病多有咳嗽、氣喘等；脾胃病常出現(xiàn)脘腹脹痛、納呆、泄瀉等；肝病可見脅肋脹痛、黃疸等；腎病則有腰膝酸軟、水腫等表現(xiàn)。
在日常生活中，為預(yù)防里證發(fā)生，應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，讓身體各臟腑得到充分休息。飲食上，要均衡營養(yǎng)，避免過食辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以防損傷脾胃。同時(shí)，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁等不良情緒中，減少情志因素對(duì)臟腑的影響。若出現(xiàn)疑似里證的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，不可自行盲目用藥。
