正常乳房硬塊通常質(zhì)地均勻、邊界清晰、活動度好、與周圍組織無粘連，且一般無明顯疼痛，大小和形態(tài)相對穩(wěn)定。
正常乳房硬塊可能是乳腺組織的正常結(jié)構(gòu)。比如乳腺小葉，在觸摸時可能會感覺像質(zhì)地較軟的塊狀物，這是乳腺生理結(jié)構(gòu)的一部分，并非病變。還有乳腺纖維瘤，這是一種常見的良性腫瘤，多表現(xiàn)為圓形或橢圓形的硬塊，表面光滑，摸起來像在皮下滑動的小珠子，生長緩慢，通常不會引起疼痛。
在月經(jīng)周期中，受激素水平變化影響，乳房可能會出現(xiàn)生理性硬塊。在月經(jīng)前，乳腺組織會出現(xiàn)增生、水腫，導(dǎo)致乳房出現(xiàn)硬塊，且可能伴有脹痛，月經(jīng)結(jié)束后，激素水平恢復(fù)正常，硬塊和脹痛感通常會減輕或消失。
在日常生活中，要注意保持健康的生活方式。規(guī)律作息，避免熬夜，減少內(nèi)分泌失調(diào)的風(fēng)險。選擇合適的內(nèi)衣，避免過緊對乳房造成壓迫。定期進(jìn)行乳房自我檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)異常。若發(fā)現(xiàn)乳房硬塊出現(xiàn)大小、形狀改變，或伴有疼痛、乳頭溢液等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和建議進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療 。
