脖子動(dòng)的時(shí)候骨頭會(huì)響常見原因有頸部關(guān)節(jié)摩擦、頸部肌肉勞損、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸椎骨質(zhì)增生、頸部韌帶鈣化等。
1. 頸部關(guān)節(jié)摩擦：頸部關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)面、軟骨、滑膜、韌帶等組織間相互摩擦或碰撞就會(huì)產(chǎn)生響聲。這多是正常生理現(xiàn)象，一般無需特殊處理，平時(shí)注意頸部活動(dòng)幅度不要過大、過快即可。
2. 頸部肌肉勞損：長期低頭、伏案工作等導(dǎo)致頸部肌肉持續(xù)緊張，肌肉疲勞后彈性下降，活動(dòng)時(shí)與骨骼摩擦產(chǎn)生響聲。要避免長時(shí)間保持同一姿勢，定時(shí)活動(dòng)頸部，進(jìn)行頸部按摩、熱敷，放松肌肉。
3. 頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：頸部突然扭轉(zhuǎn)、姿勢不良等可引起頸椎小關(guān)節(jié)位置改變，活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)錯(cuò)動(dòng)發(fā)出響聲?？烧覍I(yè)醫(yī)生進(jìn)行手法復(fù)位，平時(shí)注意保持正確坐姿和站姿，避免頸部劇烈運(yùn)動(dòng)。
4. 頸椎骨質(zhì)增生：隨年齡增長，頸椎發(fā)生退變，椎體邊緣出現(xiàn)骨質(zhì)增生，增生的骨質(zhì)刺激周圍組織產(chǎn)生響聲。癥狀較輕時(shí)可通過頸部鍛煉、物理治療緩解，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)治療。
5. 頸部韌帶鈣化：頸部長期勞損、外傷等使頸部韌帶出現(xiàn)鈣化，活動(dòng)時(shí)鈣化的韌帶與周圍組織摩擦作響?？蛇M(jìn)行熱敷、理療等改善局部血液循環(huán)，減少響聲。
日常要注意保持良好的姿勢，避免頸部過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行頸部鍛煉，增強(qiáng)頸部肌肉力量。若響聲頻繁且伴有疼痛、頭暈等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療 。
