胃灼熱是一種位于上腹部或胸部的燒灼感,通常從胃部向上延伸至胸部中央,有時還可能伴有酸味反流至口腔。
胃灼熱的產(chǎn)生主要是由于胃酸分泌過多,或者食管下括約肌功能障礙,導(dǎo)致胃酸反流至食管,刺激食管黏膜,從而引發(fā)這種燒灼感。當(dāng)胃酸接觸到食管黏膜時,會破壞食管黏膜的保護屏障,引起炎癥反應(yīng),進而產(chǎn)生胃灼熱的癥狀。
很多因素都可能誘發(fā)胃灼熱。飲食方面,食用過多辛辣、油膩、酸性食物,或者大量飲酒、喝咖啡、喝濃茶等,都可能刺激胃酸分泌增加,引發(fā)胃灼熱。進食過快、過飽,以及飯后立即躺下或彎腰等不良姿勢,也會增加胃酸反流的幾率,導(dǎo)致胃灼熱。一些疾病如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃食管反流病等,也會使胃灼熱癥狀更為明顯。
日常生活中,為了減少胃灼熱的發(fā)生,要注意調(diào)整飲食習(xí)慣。盡量避免食用刺激性食物,控制食量,避免暴飲暴食,進食后不要馬上平臥。同時,保持規(guī)律的作息,適當(dāng)進行運動,控制體重,這些都有助于減少胃酸反流,預(yù)防胃灼熱。若胃灼熱癥狀頻繁出現(xiàn)或較為嚴重,應(yīng)及時就醫(yī),遵循醫(yī)生的診斷和治療建議,以確定病因并進行針對性治療 。