新型冠狀病毒感染治療后的康復(fù)涉及身體機(jī)能恢復(fù)、心理調(diào)節(jié)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、運(yùn)動(dòng)鍛煉、日常護(hù)理等。
1. 身體機(jī)能恢復(fù)：密切關(guān)注呼吸、心臟等重要器官功能，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行相關(guān)檢查，確保身體各項(xiàng)指標(biāo)逐漸恢復(fù)正常，對(duì)于存在基礎(chǔ)疾病的更需加強(qiáng)監(jiān)測(cè)與針對(duì)性治療。
2. 心理調(diào)節(jié)：部分患者康復(fù)后可能出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題，可通過與家人朋友交流、參加心理輔導(dǎo)課程等方式緩解不良情緒，保持積極樂觀心態(tài)。
3. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：保證飲食均衡，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如肉類、蛋類、新鮮蔬果等，增強(qiáng)身體抵抗力，助力身體康復(fù)。
4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：根據(jù)自身身體狀況，循序漸進(jìn)開展運(yùn)動(dòng)，從散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)開始，逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，以提高身體素質(zhì)。
5. 日常護(hù)理：注意休息，保證充足睡眠，避免過度勞累，同時(shí)做好個(gè)人衛(wèi)生，保持居住環(huán)境清潔通風(fēng)。
康復(fù)過程中要保持耐心，嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行護(hù)理和康復(fù)訓(xùn)練。定期復(fù)查，及時(shí)了解身體恢復(fù)情況，若出現(xiàn)異常癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。日常生活中養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，提高自身免疫力，以更好地應(yīng)對(duì)疾病帶來的影響，逐步恢復(fù)到健康狀態(tài)。
