頸椎退行性改變是指頸椎結(jié)構(gòu)隨著年齡增長、長期勞損等因素出現(xiàn)的生理性老化及病理性變化。
頸椎作為人體脊柱的重要部分，承擔(dān)著支撐頭部、保護(hù)脊髓等重要功能。隨著年齡增加，頸椎椎體、椎間盤、韌帶等組織會逐漸發(fā)生退變。椎間盤水分減少，彈性降低，高度變窄，導(dǎo)致椎間隙變窄，進(jìn)而影響椎體間的穩(wěn)定性。椎體邊緣會因長期受力刺激而出現(xiàn)骨質(zhì)增生，也就是常說的骨刺。同時(shí)，頸椎周圍的韌帶也會出現(xiàn)松弛、鈣化等改變。
長期不良的姿勢，如長時(shí)間低頭看手機(jī)、伏案工作，會加速頸椎的退變過程。頸部過度的勞損，像從事重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，也會對頸椎造成損傷，促使退行性改變提前發(fā)生。
頸椎退行性改變可能引發(fā)多種癥狀，輕者可能出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬、活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)會壓迫脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈，導(dǎo)致肢體麻木、無力、頭暈等癥狀，影響生活質(zhì)量。
日常生活中，要注意保持正確的姿勢，避免長時(shí)間低頭，定時(shí)活動(dòng)頸部，進(jìn)行適量的頸部鍛煉，如頸椎操等，增強(qiáng)頸部肌肉力量，維持頸椎的穩(wěn)定性。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，切不可自行盲目處理，以免延誤病情。
