頸椎退行性改變是指頸椎結(jié)構(gòu)隨著年齡增長、長期勞損等因素出現(xiàn)的生理性老化及病理性變化。
頸椎作為人體脊柱的重要部分,承擔(dān)著支撐頭部、保護(hù)脊髓等重要功能。隨著年齡增加,頸椎椎體、椎間盤、韌帶等組織會逐漸發(fā)生退變。椎間盤水分減少,彈性降低,高度變窄,導(dǎo)致椎間隙變窄,進(jìn)而影響椎體間的穩(wěn)定性。椎體邊緣會因長期受力刺激而出現(xiàn)骨質(zhì)增生,也就是常說的骨刺。同時(shí),頸椎周圍的韌帶也會出現(xiàn)松弛、鈣化等改變。
長期不良的姿勢,如長時(shí)間低頭看手機(jī)、伏案工作,會加速頸椎的退變過程。頸部過度的勞損,像從事重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng),也會對頸椎造成損傷,促使退行性改變提前發(fā)生。
頸椎退行性改變可能引發(fā)多種癥狀,輕者可能出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬、活動(dòng)受限,嚴(yán)重時(shí)會壓迫脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈,導(dǎo)致肢體麻木、無力、頭暈等癥狀,影響生活質(zhì)量。
日常生活中,要注意保持正確的姿勢,避免長時(shí)間低頭,定時(shí)活動(dòng)頸部,進(jìn)行適量的頸部鍛煉,如頸椎操等,增強(qiáng)頸部肌肉力量,維持頸椎的穩(wěn)定性。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,切不可自行盲目處理,以免延誤病情。