心悸怔忡是中醫(yī)術(shù)語,指患者自覺心中急劇跳動(dòng)、驚慌不安、不能自主的一種癥狀。心悸病情較輕,多為陣發(fā)性,常因情緒波動(dòng)、勞累等因素誘發(fā),休息或情緒平復(fù)后可緩解;怔忡病情較重,多為持續(xù)性,常由久病體虛、心臟受損等原因引起,且不因外界因素而發(fā)作。
心悸的發(fā)生常與情志刺激、飲食不節(jié)、勞倦過度等因素有關(guān)。比如突然受到驚嚇,導(dǎo)致心神不寧,引發(fā)心悸;長(zhǎng)期過食辛辣、肥甘厚味,損傷脾胃,釀生痰熱,擾及心神,也會(huì)出現(xiàn)心悸癥狀;過度勞累,耗傷心氣,心失所養(yǎng),同樣可引起心悸。
怔忡多因心之氣血陰陽虧虛,或因痰飲、瘀血等病理因素阻滯心脈所致。久病體虛,心臟功能逐漸衰退,氣血運(yùn)行不暢,容易出現(xiàn)怔忡;先天心臟發(fā)育不良,或因其他疾病累及心臟,也會(huì)導(dǎo)致怔忡發(fā)作。
日常生活中,要保持規(guī)律作息,避免熬夜,讓心臟得到充分休息。飲食上,應(yīng)清淡飲食,避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物,以免加重心臟負(fù)擔(dān)。適當(dāng)進(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng),如散步、太極拳等,增強(qiáng)體質(zhì),但要避免過度勞累。若出現(xiàn)心悸怔忡癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確病因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。