扁平足的表現(xiàn)有足弓消失、行走姿勢異常、容易疲勞、疼痛、步態(tài)改變等。
1. 足弓消失：正常足弓在站立時可起到緩沖和支撐作用，扁平足患者足弓塌陷，足底與地面接觸面積增大，從側(cè)面觀察，足弓弧度明顯減小甚至幾乎與地面平行。
2. 行走姿勢異常：為適應(yīng)扁平足形態(tài)，行走時足部受力不均，常出現(xiàn)內(nèi)八字或外八字等異常姿勢，以維持身體平衡和減輕足部壓力。
3. 容易疲勞：由于足弓緩沖功能減弱，行走或運(yùn)動時，足部肌肉、韌帶需承受更大壓力，能量消耗快，所以較正常人更容易感到疲勞。
4. 疼痛：長時間站立或行走后，足部會出現(xiàn)疼痛，多集中在足底內(nèi)側(cè)、足跟部或踝關(guān)節(jié)周圍，疼痛程度因人而異。
5. 步態(tài)改變：扁平足會影響正常步態(tài)，步伐可能變小，步幅不均勻，身體重心轉(zhuǎn)移也會出現(xiàn)異常，導(dǎo)致行走姿態(tài)不協(xié)調(diào)。
日常生活中，扁平足患者應(yīng)選擇合適的鞋子，提供良好的足弓支撐。避免長時間站立或行走，適當(dāng)休息。可進(jìn)行一些針對性的足部鍛煉，增強(qiáng)足部肌肉力量。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療，如使用矯形鞋墊、接受康復(fù)訓(xùn)練等，以緩解不適，改善足部功能 。
