暴食癥的癥狀包括反復(fù)發(fā)作的暴食行為、對(duì)進(jìn)食失去控制感、過度關(guān)注體重和體型、補(bǔ)償行為、情緒問題等。
1. 反復(fù)發(fā)作的暴食行為：在短時(shí)間內(nèi)通常是兩小時(shí)內(nèi)攝入大量食物，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過正常食量，進(jìn)食速度明顯快于平常。
2. 對(duì)進(jìn)食失去控制感：發(fā)作時(shí)難以停止進(jìn)食或控制進(jìn)食量，即便已經(jīng)感覺很飽仍無法停下，好像身體不受自己意識(shí)支配。
3. 過度關(guān)注體重和體型：非常在意自己的體重變化，對(duì)身材不滿意，常因體重問題產(chǎn)生焦慮、自卑等負(fù)面情緒。
4. 補(bǔ)償行為：為避免體重增加，會(huì)采取催吐、過度運(yùn)動(dòng)、濫用瀉藥或節(jié)食等不當(dāng)補(bǔ)償行為。
5. 情緒問題：暴食前后常伴有強(qiáng)烈的負(fù)面情緒，如內(nèi)疚、自責(zé)、抑郁、焦慮等，這些情緒又可能進(jìn)一步加重暴食行為。
日常生活中，若懷疑有暴食癥傾向，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣，保持規(guī)律飲食，避免過度節(jié)食或禁食。同時(shí)，要關(guān)注自身情緒變化，學(xué)會(huì)通過健康方式緩解壓力和負(fù)面情緒。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療，以免對(duì)身心健康造成更大損害。
