餐前低血糖的癥狀有出汗、手抖、心慌、饑餓感、頭暈等。
1. 出汗：在餐前低血糖發(fā)作時(shí)，身體交感神經(jīng)興奮，促使汗腺分泌增加，進(jìn)而出現(xiàn)出汗癥狀，通常為冷汗，可能額頭、手心、后背等部位較為明顯。
2. 手抖：低血糖影響神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，引發(fā)手部不自覺(jué)抖動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)可能影響正常手部動(dòng)作。
3. 心慌：心臟為維持身體能量供應(yīng)，會(huì)加快跳動(dòng)頻率，從而使人感到心慌，心跳明顯加快且可能伴有心前區(qū)不適。
4. 饑餓感：身體能量供應(yīng)不足，大腦接收到饑餓信號(hào)，產(chǎn)生強(qiáng)烈饑餓感，促使盡快進(jìn)食補(bǔ)充能量。
5. 頭暈：低血糖使大腦能量供應(yīng)減少，影響大腦正常功能，導(dǎo)致頭暈，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)眼前發(fā)黑甚至?xí)炟省?/p>
日常生活中，要規(guī)律飲食，定時(shí)定量進(jìn)餐，避免過(guò)度饑餓或空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。合理搭配飲食，保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)均衡攝入。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免在空腹時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)。若經(jīng)常出現(xiàn)餐前低血糖癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并遵醫(yī)囑治療。
