心律120可能由運動、情緒激動、飲酒、發(fā)熱、貧血等情況引起。
1. 運動:劇烈運動后身體需氧量增加,心臟為滿足需求會加快跳動,導致心律上升。運動結束后適當休息,心律會逐漸恢復正常。
2. 情緒激動:如憤怒、緊張、興奮等強烈情緒,會促使體內(nèi)分泌腎上腺素等激素,刺激心臟使心律加快。通過深呼吸、放松身體、轉移注意力等方式讓情緒平靜,心律也會隨之平穩(wěn)。
3. 飲酒:酒精進入人體后會刺激交感神經(jīng),使其興奮,進而引起心律加快。多喝水促進酒精代謝,避免過量飲酒可減少此類情況發(fā)生。
4. 發(fā)熱:體溫每升高1℃,心律大約會增加10 - 15次/分鐘。積極治療引起發(fā)熱的疾病,如感染等,控制體溫,心律會隨著體溫下降而降低。
5. 貧血:紅細胞減少導致氧氣運輸不足,心臟為保證氧氣供應會加快跳動。明確貧血原因,通過飲食補充鐵、維生素B12等營養(yǎng)物質,必要時進行補血治療。
日常要保持規(guī)律作息、避免情緒大起大落、適度運動、合理飲食。若心律持續(xù)異常,應及時就醫(yī),遵循醫(yī)生建議進行檢查和治療 。