心律120可能由運(yùn)動、情緒激動、飲酒、發(fā)熱、貧血等情況引起。
1. 運(yùn)動：劇烈運(yùn)動后身體需氧量增加，心臟為滿足需求會加快跳動，導(dǎo)致心律上升。運(yùn)動結(jié)束后適當(dāng)休息，心律會逐漸恢復(fù)正常。
2. 情緒激動：如憤怒、緊張、興奮等強(qiáng)烈情緒，會促使體內(nèi)分泌腎上腺素等激素，刺激心臟使心律加快。通過深呼吸、放松身體、轉(zhuǎn)移注意力等方式讓情緒平靜，心律也會隨之平穩(wěn)。
3. 飲酒：酒精進(jìn)入人體后會刺激交感神經(jīng)，使其興奮，進(jìn)而引起心律加快。多喝水促進(jìn)酒精代謝，避免過量飲酒可減少此類情況發(fā)生。
4. 發(fā)熱：體溫每升高1℃，心律大約會增加10 - 15次/分鐘。積極治療引起發(fā)熱的疾病，如感染等，控制體溫，心律會隨著體溫下降而降低。
5. 貧血：紅細(xì)胞減少導(dǎo)致氧氣運(yùn)輸不足，心臟為保證氧氣供應(yīng)會加快跳動。明確貧血原因，通過飲食補(bǔ)充鐵、維生素B12等營養(yǎng)物質(zhì)，必要時進(jìn)行補(bǔ)血治療。
日常要保持規(guī)律作息、避免情緒大起大落、適度運(yùn)動、合理飲食。若心律持續(xù)異常，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行檢查和治療 。
