肝火旺的表現(xiàn)有情緒急躁、口苦口干、頭暈?zāi)垦！⑹叨鄩?mèng)、脅肋疼痛等。
1. 情緒急躁：肝主疏泄，當(dāng)肝火旺時(shí)，疏泄功能失常，易導(dǎo)致情緒波動(dòng)較大，使人變得煩躁易怒，遇到小事就容易發(fā)脾氣，難以控制自身情緒。
2. 口苦口干：肝臟的濕熱之氣上蒸，會(huì)影響到口腔，導(dǎo)致口中出現(xiàn)苦味，同時(shí)還會(huì)伴有口干的癥狀，即使補(bǔ)充水分后，口干的感覺(jué)也可能不會(huì)立刻緩解。
3. 頭暈?zāi)垦＃焊位鹜鷷?huì)使氣血上逆，沖擾頭目，從而引發(fā)頭暈?zāi)垦５陌Y狀，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)感覺(jué)天旋地轉(zhuǎn)，影響正常的生活和工作。
4. 失眠多夢(mèng)：肝藏魂，肝火旺會(huì)擾亂神魂，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，入睡困難，且睡眠中容易驚醒，夢(mèng)境紛雜。
5. 脅肋疼痛：肝經(jīng)循行于脅肋部位，肝火旺時(shí)，肝經(jīng)氣血不暢，會(huì)引起脅肋部疼痛，疼痛性質(zhì)多樣，如脹痛、刺痛等。
日常要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，因?yàn)榘疽挂讉窝又馗位鹜Y狀。飲食上，多吃清淡、易消化的食物，如新鮮蔬果，避免食用過(guò)多辛辣、油膩、刺激性食物。同時(shí)，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，避免長(zhǎng)期處于焦慮、憤怒等不良情緒中。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理。
