肝火旺的表現(xiàn)有情緒急躁、口苦咽干、頭暈目眩、失眠多夢、脅肋疼痛等。
1. 情緒急躁：肝主疏泄，當肝火旺時，疏泄功能失常，易導致情緒波動較大，變得容易發(fā)怒、煩躁不安，對外界的刺激反應強烈，難以保持平和的心態(tài)。
2. 口苦咽干：肝臟的火熱之邪循經(jīng)上炎至口腔，會出現(xiàn)口苦的癥狀，同時還會伴有咽干的情況，感覺口腔和咽喉部位干燥不適，即使飲水也難以緩解。
3. 頭暈目眩：肝開竅于目，肝火旺盛時，氣血上逆，導致頭目部位氣血壅滯，從而引發(fā)頭暈、頭目昏沉、視物模糊等癥狀，嚴重影響正常生活。
4. 失眠多夢：肝藏魂，若肝火旺，會擾亂神魂，導致睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)難以入睡、睡眠淺、多夢易醒等情況，長期如此還會影響身體健康。
5. 脅肋疼痛：肝經(jīng)循行于脅肋部位，當肝火旺時，肝經(jīng)氣血不暢，會出現(xiàn)脅肋部脹滿、疼痛的癥狀，有時還會伴有壓痛感。
日常要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食上多吃清淡、降火的食物，如綠豆、苦瓜等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要學會調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。若癥狀較為嚴重，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行調(diào)理和治療。
