感冒時需要注意休息、飲食調(diào)整、適當(dāng)飲水、避免傳染、注意用藥等。
1.休息：感冒后身體變得虛弱，可得好好睡個覺，養(yǎng)足精神，避免過度勞累，讓身體有機會恢復(fù)體力和免疫力。
2.飲食調(diào)整：感冒時胃口不好，那就吃點清淡的，多吃蔬菜水果，油膩、辛辣、刺激的食物就先別吃了，免得加重腸胃負(fù)擔(dān)。
3.適當(dāng)飲水：多喝點水，保持身體水分，促進(jìn)新陳代謝，喉嚨疼痛也能緩解一些。
4.避免傳染：感冒可是會傳人的，所以要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，咳嗽打噴嚏時記得用紙巾遮住口鼻，避免傳染給別人。
5.注意用藥：應(yīng)按照醫(yī)生的建議用藥，不要自己隨便增減藥量或更換藥物。如果感冒的癥狀越來越嚴(yán)重或者出現(xiàn)其他不對勁的情況，可得及時就醫(yī)。
感冒雖然是一種常見的疾病，但也需要我們認(rèn)真對待。在日常生活中，我們要注意保持良好的生活習(xí)慣，加強鍛煉，提高自身免疫力，預(yù)防感冒的發(fā)生。
