鼻咽炎患者需要注意保持鼻腔清潔、合理飲食、避免過(guò)度用嗓、預(yù)防感冒、減少空氣污染的影響等。
1.保持鼻腔清潔：每天用生理鹽水清洗鼻腔，可去除鼻腔內(nèi)的分泌物和病菌，減輕炎癥。注意清洗時(shí)動(dòng)作要輕柔，避免損傷鼻黏膜。
2.合理飲食：多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重炎癥。
3.避免過(guò)度用嗓：盡量減少長(zhǎng)時(shí)間大聲說(shuō)話(huà)或唱歌，避免聲帶疲勞和損傷。如果工作需要長(zhǎng)時(shí)間用嗓，要注意適當(dāng)休息和喝水。
4.預(yù)防感冒：注意保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物。避免接觸感冒患者，勤洗手，保持室內(nèi)空氣流通，預(yù)防感冒的發(fā)生。
5.減少空氣污染的影響：避免在污染嚴(yán)重的環(huán)境中停留，如霧霾天盡量減少外出。如需外出，應(yīng)佩戴口罩，減少空氣中的有害物質(zhì)對(duì)鼻咽部的刺激。
鼻咽炎患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，避免勞累。同時(shí)，要按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，按時(shí)服藥，定期復(fù)查，以促進(jìn)病情的恢復(fù)。
