休息不好眼睛干澀可能是用眼過(guò)度、環(huán)境因素、佩戴隱形眼鏡、淚液分泌不足、維生素A缺乏等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整用眼習(xí)慣、改善環(huán)境、正確佩戴隱形眼鏡、使用人工淚液、補(bǔ)充維生素A等。
1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、閱讀或?qū)懽鞯龋瑫?huì)導(dǎo)致眼睛疲勞和干澀。應(yīng)注意定時(shí)休息，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。遵醫(yī)囑用藥：珍珠明目滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液。
2.環(huán)境因素：空氣干燥、風(fēng)沙大、長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境等，會(huì)使眼睛水分蒸發(fā)過(guò)快，導(dǎo)致干澀?？墒褂眉訚衿髟黾涌諝鉂穸?，避免長(zhǎng)時(shí)間處于干燥環(huán)境中。
3.佩戴隱形眼鏡：佩戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或鏡片不合適，可能會(huì)影響眼睛的正常淚液分泌，引起干澀。應(yīng)減少佩戴時(shí)間，選擇合適的鏡片，并注意清潔和護(hù)理。遵醫(yī)囑用藥：妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液。
4.淚液分泌不足：隨著年齡增長(zhǎng)，淚腺功能可能會(huì)逐漸減退，導(dǎo)致淚液分泌不足?？赏ㄟ^(guò)熱敷眼睛來(lái)促進(jìn)淚液分泌。
5.維生素A缺乏：飲食不均衡，缺乏維生素A，也可能導(dǎo)致眼睛干澀。應(yīng)多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、南瓜、魚(yú)肝油等。遵醫(yī)囑用藥：維生素A軟膠囊、魚(yú)肝油丸、明目地黃丸。
在日常生活中，要注意保持良好的用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼。注意眼部衛(wèi)生，不要用手揉眼睛。如果眼睛干澀的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
