跑完步耳膜脹可能是氣壓變化、耳部炎癥、耵聹栓塞、咽鼓管功能障礙、過度運動等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息觀察、藥物治療、清理耳道、吞咽動作、就醫(yī)診治等。
1.氣壓變化：跑步時呼吸加快，外界氣壓變化可能導(dǎo)致耳膜內(nèi)外壓力不平衡，引起耳膜脹。一般休息后可緩解。
2.耳部炎癥：如中耳炎等，炎癥刺激可導(dǎo)致耳膜脹。遵醫(yī)囑用藥，如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、氧氟沙星滴耳液等。
3.耵聹栓塞：耳道內(nèi)耵聹過多，堵塞耳道，可能引起耳膜脹?？傻结t(yī)院由專業(yè)醫(yī)生進行清理。
4.咽鼓管功能障礙：咽鼓管功能異常，影響中耳壓力調(diào)節(jié)，導(dǎo)致耳膜脹。可通過吞咽、咀嚼等動作緩解。
5.過度運動：跑步時身體血液循環(huán)加快，耳部血管擴張，可能出現(xiàn)耳膜脹的感覺。適當(dāng)休息后通常會好轉(zhuǎn)。
如果跑完步后耳膜脹的癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷后進行相應(yīng)的治療。在日常生活中，要注意保持耳部清潔，避免用力擤鼻，運動時要注意適度，避免過度勞累。
