經(jīng)常出現(xiàn)脫發(fā)可能是精神壓力過大、營養(yǎng)不良、頻繁燙染、脂溢性皮炎、真菌感染等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、減少燙染、藥物治療等。
1.精神壓力過大：長期精神壓力過大可能導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會調(diào)整心態(tài)，通過運(yùn)動、聽音樂等方式緩解壓力。
2.營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。如果飲食不均衡，可能會導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)保證飲食多樣化，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、水果、蔬菜等。
3.頻繁燙染：頻繁燙染頭發(fā)會損傷頭發(fā)的毛鱗片，導(dǎo)致頭發(fā)干枯、易斷，甚至脫落。應(yīng)盡量減少燙染次數(shù)，避免使用刺激性的化學(xué)產(chǎn)品。
4.脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是一種常見的皮膚病，可導(dǎo)致頭皮出油增多、瘙癢、脫發(fā)等癥狀。遵醫(yī)囑用藥，如二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑、維生素 B6 片等。
5.真菌感染：頭皮受到真菌感染，如頭癬，也可能引起脫發(fā)。需要及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用抗真菌藥物，如特比萘芬乳膏、克霉唑軟膏、氟康唑膠囊等。
在日常生活中，要保持良好的生活習(xí)慣，注意頭發(fā)的清潔和護(hù)理，避免過度拉扯頭發(fā)。如果脫發(fā)情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對性治療。
