擠壓一邊臉凹一邊臉凸可能是長(zhǎng)期單側(cè)受力、咀嚼習(xí)慣不良、牙齒問(wèn)題、面部肌肉發(fā)育不均衡、外傷等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有改變不良習(xí)慣、進(jìn)行針對(duì)性的肌肉訓(xùn)練、治療牙齒問(wèn)題、物理治療等。
1.長(zhǎng)期單側(cè)受力：長(zhǎng)期側(cè)臥或單側(cè)托腮等習(xí)慣，可能導(dǎo)致一側(cè)臉部長(zhǎng)期受壓，出現(xiàn)凹凸不平。應(yīng)改變這種不良習(xí)慣，盡量保持雙側(cè)受力均勻。
2.咀嚼習(xí)慣不良：長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼食物，會(huì)使該側(cè)咀嚼肌較為發(fā)達(dá)，導(dǎo)致臉部不對(duì)稱。要養(yǎng)成雙側(cè)咀嚼的習(xí)慣，使兩側(cè)咀嚼肌得到均衡鍛煉。
3.牙齒問(wèn)題：如牙齒缺失、咬合不正等，可能影響咀嚼功能，導(dǎo)致臉部肌肉發(fā)育不均衡。需及時(shí)治療牙齒問(wèn)題，如進(jìn)行牙齒修復(fù)、正畸治療等。遵醫(yī)囑用藥，如人工牛黃甲硝唑膠囊、阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等，以緩解牙齒炎癥。
4.面部肌肉發(fā)育不均衡：可能是先天因素或后天某些原因?qū)е碌拿娌考∪獍l(fā)育不一致?？赏ㄟ^(guò)面部肌肉訓(xùn)練來(lái)改善，如進(jìn)行面部按摩、做一些面部表情運(yùn)動(dòng)等。
5.外傷：臉部受到外傷后，可能會(huì)影響局部組織的生長(zhǎng)和修復(fù)，導(dǎo)致臉部凹凸不平。如果外傷較嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。在恢復(fù)期，可適當(dāng)進(jìn)行物理治療，如熱敷、紅外線照射等，以促進(jìn)血液循環(huán)和組織修復(fù)。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免單側(cè)受力和不良的咀嚼習(xí)慣。如果臉部不對(duì)稱的情況較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。
