含氟牙膏、竹炭牙膏、含鋅牙膏、綠茶牙膏等美白效果最好。如果牙齒有嚴(yán)重的色素沉著問題，或者對(duì)美白效果要求較高，建議咨詢牙醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)治療。
1.含氟牙膏：氟元素能和牙齒表面的鈣質(zhì)緊密結(jié)合，讓牙釉質(zhì)變得更堅(jiān)硬。我們?nèi)粘ｏ嬍忱?，像蛋糕、碳酸飲料這些食物殘?jiān)?，?huì)在口腔細(xì)菌作用下產(chǎn)生酸性物質(zhì)腐蝕牙齒，含氟牙膏形成的保護(hù)層能抵御這些酸性攻擊，還能修復(fù)牙齒早期被腐蝕的小損傷，讓牙面更光滑平整。光線照射到光滑牙面時(shí)，折射效果更好，牙齒看起來就更有光澤，在不知不覺中達(dá)到美白效果，是預(yù)防齲齒和提升牙齒美觀度的雙重利器。
2.竹炭牙膏：竹炭顆粒內(nèi)部有無數(shù)細(xì)小的孔隙，這些孔隙能把牙齒表面的茶漬、咖啡漬、煙漬等外源性色素吸附進(jìn)去。刷牙時(shí)，竹炭顆粒和牙膏里的磨料相互配合，就像給牙齒做了一次“輕柔的拋光”，把附著在牙齒表面的色素和污垢一點(diǎn)點(diǎn)擦掉。不過竹炭牙膏清潔力雖好，但吸附性太強(qiáng)可能會(huì)影響其他護(hù)牙成分發(fā)揮作用，所以建議和含氟牙膏交替使用，既能美白又能保護(hù)牙齒健康。
3.含鋅牙膏：鋅元素能抑制口腔里那些會(huì)搞破壞的細(xì)菌生長。像變形鏈球菌這類細(xì)菌，會(huì)分泌酸性物質(zhì)腐蝕牙齒，還會(huì)產(chǎn)生色素讓牙齒變黃變臟，鋅元素可以削弱其活性，減少在牙齒表面破壞的機(jī)會(huì)。同時(shí)鋅元素還能緩解牙齦炎癥，讓牙齦更健康。健康的牙齦能更好地包裹牙齒，減少因牙齦問題導(dǎo)致的牙齒外觀問題，從根源上減少色素沉積，讓牙齒保持潔凈。
4.綠茶牙膏：綠茶中含有豐富的茶多酚，這種物質(zhì)能中和口腔里的自由基。自由基會(huì)破壞牙齒表面的結(jié)構(gòu)，讓牙齒更容易被色素附著，變得暗沉。茶多酚可以抵抗這些傷害，保護(hù)牙齒的天然色澤。而且綠茶還有清新的香氣，能改善口氣，讓口腔環(huán)境更健康。長期使用綠茶牙膏，能讓牙齒在健康的狀態(tài)下保持原本的潔白亮麗。
想要牙齒變白，日常護(hù)理是基礎(chǔ)。每天早晚都要認(rèn)真刷牙，刷牙時(shí)要采用正確的方法，讓刷毛和牙齒呈45度角，輕輕震顫著清潔牙齒和牙齦交界處，把藏在牙縫和牙齦溝里的食物殘?jiān)图?xì)菌都刷出來。除了刷牙，還要用牙線清理牙縫，因?yàn)檠浪⒑茈y清潔到這些隱蔽部位，把牙縫里的臟東西都清理掉。每隔半年到一年，最好去口腔醫(yī)院洗一次牙，專業(yè)的潔牙設(shè)備能把牙齒上的牙結(jié)石和頑固色素都清除干凈，讓牙齒恢復(fù)清爽潔凈，為美白效果加分。
