大便硬而且出血可能是飲食不當、缺乏運動、不良排便習慣、腸道疾病、肛門局部病變等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、增加運動、養(yǎng)成良好排便習慣、藥物治療、手術(shù)治療等。
1.飲食不當：長期進食辛辣、油膩食物，飲水不足，導(dǎo)致大便干燥，排便時可能引起肛門黏膜損傷出血。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜如芹菜、菠菜、水果如蘋果、香蕉，多喝水。
2.缺乏運動：運動量少，會使腸道蠕動減慢，大便在腸道內(nèi)停留時間過長，水分被過度吸收，變得干硬，容易引起出血。建議適當增加運動量，如散步、慢跑、游泳等。
3.不良排便習慣：排便時看書、玩手機等，導(dǎo)致排便時間過長，使肛門局部壓力增加，容易引起痔瘡等疾病，進而導(dǎo)致大便出血。應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習慣，縮短排便時間，避免久蹲。
4.腸道疾病：如結(jié)腸炎、直腸炎等，炎癥刺激腸道黏膜，可引起大便出血，同時可能伴有腹痛、腹瀉等癥狀。遵醫(yī)囑用藥，如美沙拉嗪腸溶片、柳氮磺吡啶腸溶片、腸炎寧膠囊等。
5.肛門局部病變：如痔瘡、肛裂等，是引起大便硬且出血的常見原因。痔瘡可遵醫(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、痔速寧片、地奧司明片等藥物治療；肛裂可外用消酸甘油軟膏，口服乳果糖口服液、麻仁潤腸丸等緩解癥狀。若病情嚴重，可能需要手術(shù)治療。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，養(yǎng)成定時排便的習慣。如大便硬且出血的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷，進行針對性治療。
