脖子左邊筋痛可能是落枕、頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部外傷、感染等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。
1.落枕：睡眠姿勢不當(dāng)或枕頭不合適，導(dǎo)致頸部肌肉扭傷。可通過熱敷、按摩緩解癥狀，遵醫(yī)囑用藥如布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片、活血止痛膠囊。
2.頸部肌肉勞損：長期低頭工作、學(xué)習(xí)或玩手機(jī)等，使頸部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)。應(yīng)注意休息，避免長時間保持同一姿勢，可進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉腸溶片、鹽酸乙哌立松片、復(fù)方氯唑沙宗膠囊。
3.頸椎病變：頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)或血管，引起頸部疼痛。需就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查，根據(jù)病情選擇保守治療或手術(shù)治療，保守治療可遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、頸復(fù)康顆粒、根痛平膠囊。
4.頸部外傷：如扭傷、拉傷等，導(dǎo)致頸部肌肉、韌帶等組織損傷。受傷后應(yīng)及時冷敷，減輕疼痛和腫脹，后期可熱敷促進(jìn)恢復(fù)，如有必要，遵醫(yī)囑使用跌打丸、傷科跌打片、云南白藥膠囊。
5.感染：頸部淋巴結(jié)炎、帶狀皰疹等感染性疾病，也可能引起頸部疼痛。需進(jìn)行抗感染治療，如病毒感染可遵醫(yī)囑使用阿昔洛韋片、利巴韋林顆粒、泛昔洛韋膠囊；細(xì)菌感染可使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、羅紅霉素膠囊等。
在日常生活中，應(yīng)注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間低頭，選擇合適的枕頭，注意頸部保暖。如果頸部疼痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
