身上的淤青很久都不消失，可能是由多種原因引起的，如年齡增長(zhǎng)、維生素缺乏、血小板減少、血液疾病、藥物影響等。
1. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，人體皮膚變薄，血管變脆弱，淤青可能會(huì)更難消退。這種情況下，可適當(dāng)進(jìn)行輕柔的按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，但要注意力度，避免造成新的損傷。
2. 維生素缺乏：維生素 C、K 等對(duì)血液凝固和血管健康很重要，缺乏這些維生素可能導(dǎo)致淤青不易消失。可通過(guò)多吃富含這些維生素的食物，如柑橘類水果、綠葉蔬菜等進(jìn)行補(bǔ)充。
3. 血小板減少：血小板在止血和凝血過(guò)程中起重要作用，血小板減少可能導(dǎo)致淤青持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。需要就醫(yī)檢查，明確原因，根據(jù)具體情況進(jìn)行治療。
4. 血液疾病：某些血液疾病，如血友病、白血病等，可能影響凝血功能，導(dǎo)致淤青難以消退。這種情況需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)的診斷和治療。
5. 藥物影響：一些藥物，如抗凝血藥，可能會(huì)影響血液的凝固能力，導(dǎo)致淤青不易消失。如果正在服用此類藥物，應(yīng)咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整用藥。
在日常生活中，要注意保護(hù)自己，避免受傷。如果發(fā)現(xiàn)身上的淤青長(zhǎng)時(shí)間不消失，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性的治療。
