驚恐發(fā)作癥是一種突然出現(xiàn)強(qiáng)烈恐懼、焦慮的心理疾病，常伴有多種軀體癥狀。治療反復(fù)發(fā)作的驚恐發(fā)作癥的方法有心理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)療法、呼吸訓(xùn)練、中醫(yī)治療等。
1. 心理治療：通過(guò)與專業(yè)心理醫(yī)生溝通，幫助患者了解驚恐發(fā)作的原因和機(jī)制，改變不良的認(rèn)知和行為模式，從而減輕癥狀。如認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等。
2. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用抗焦慮、抗抑郁藥物，如帕羅西汀片、艾司西酞普蘭片、阿普唑侖膠囊等，可有效緩解驚恐發(fā)作的癥狀。
3. 運(yùn)動(dòng)療法：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的新陳代謝，釋放內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，緩解焦慮和緊張情緒，對(duì)驚恐發(fā)作癥有一定的改善作用。如慢跑、瑜伽、游泳等。
4. 呼吸訓(xùn)練：驚恐發(fā)作時(shí)，患者往往會(huì)出現(xiàn)呼吸急促、過(guò)度換氣等癥狀。通過(guò)深呼吸、緩慢呼吸等呼吸訓(xùn)練方法，可以幫助患者調(diào)整呼吸節(jié)奏，緩解身體的緊張反應(yīng)。
5. 中醫(yī)治療：中醫(yī)認(rèn)為驚恐發(fā)作癥與情志失調(diào)、氣血不暢等有關(guān)。采用中藥調(diào)理、針灸等中醫(yī)療法，如逍遙丸、安神補(bǔ)腦液、柏子養(yǎng)心丸等，可起到疏肝理氣、養(yǎng)心安神的作用。
在日常生活中，患者應(yīng)盡量避免接觸可能引發(fā)驚恐發(fā)作的因素，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如規(guī)律作息、合理飲食、減少咖啡因和酒精的攝入等。同時(shí)，患者要積極配合醫(yī)生的治療，按時(shí)服藥，定期復(fù)診，以提高治療效果，早日恢復(fù)健康。
