睡覺(jué)時(shí)打鼾且呼吸停頓，可能由多種原因引起，如肥胖、氣道狹窄、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病等。
1. 肥胖：體重過(guò)重會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫氣道，使呼吸不暢。解決辦法是通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重。
2. 氣道狹窄：先天性或后天性的氣道結(jié)構(gòu)異常，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可使氣道變窄。需要根據(jù)具體情況進(jìn)行手術(shù)或其他治療來(lái)矯正氣道結(jié)構(gòu)。
3. 睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：仰臥睡覺(jué)時(shí)，舌頭和軟腭可能后墜，阻塞氣道?？蓢L試改變睡眠姿勢(shì)，如側(cè)臥位。
4. 鼻部疾?。喝绫茄?、鼻竇炎等，會(huì)導(dǎo)致鼻腔通氣受阻，進(jìn)而引起打鼾和呼吸停頓。治療鼻部疾病，緩解鼻腔堵塞癥狀。
5. 咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等咽部問(wèn)題，也可能影響呼吸。根據(jù)病情嚴(yán)重程度，可能需要手術(shù)切除或其他治療方法。
日常生活中，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，如適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等。如打鼾呼吸停頓的情況較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便確定具體原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
