37歲血壓達到160mmHg/110mmHg可能是遺傳、不良生活習(xí)慣、精神壓力大、肥胖、年齡增長等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善生活方式、調(diào)整心態(tài)、控制體重、藥物治療等。
1.遺傳：如果家族中有高血壓患者，患高血壓的風(fēng)險可能會增加。這種情況下，需要更加關(guān)注自身血壓變化，定期測量血壓。
2.不良生活習(xí)慣：長期高鹽飲食、過量飲酒、吸煙、缺乏運動等都可能導(dǎo)致血壓升高。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少鹽的攝入，戒煙限酒，增加運動量。
3.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、高壓狀態(tài)下，容易導(dǎo)致血壓升高。要學(xué)會放松自己，通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。
4.肥胖：體重超標是高血壓的一個重要危險因素。通過合理的飲食控制和適量的運動來減輕體重，有助于降低血壓。
5.年齡增長：隨著年齡的增長，血管彈性會逐漸下降，血壓可能會有所升高。雖然這是一種生理變化，但仍需注意保持健康的生活方式。
對于血壓較高的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況開具一些降壓藥物，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。同時，患者在日常生活中要注意保持良好的心態(tài)，避免情緒波動過大；定期測量血壓，了解自己的血壓變化情況；按照醫(yī)生的建議進行治療和調(diào)整生活方式，以控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
