人的體溫在一天中會(huì)有所波動(dòng)，一般來說，體溫 36.1℃可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能是環(huán)境因素、藥物因素、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退等因素所致，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整生活方式、更換藥物、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等。
1. 正常生理現(xiàn)象：人的體溫并不是固定不變的，會(huì)受到多種因素的影響，如晝夜節(jié)律、年齡、性別、運(yùn)動(dòng)等。在一些情況下，體溫 36.1℃可能是正常的生理波動(dòng)，無需特殊處理。
2. 環(huán)境因素：長時(shí)間處于寒冷的環(huán)境中，可能會(huì)導(dǎo)致體溫下降。此時(shí)應(yīng)注意保暖，及時(shí)添加衣物，避免長時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中。
3. 藥物因素：某些藥物如退燒藥、抗過敏藥等可能會(huì)導(dǎo)致體溫下降。如果是藥物引起的，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案，如對(duì)乙酰氨基酚片、氯雷他定膠囊、布洛芬顆粒等。
4. 營養(yǎng)不良：長期營養(yǎng)不良會(huì)影響身體的新陳代謝，可能導(dǎo)致體溫偏低。需要注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜、水果等。
5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退時(shí)，甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，可能會(huì)出現(xiàn)體溫偏低的情況?？勺襻t(yī)囑使用甲狀腺素片進(jìn)行治療。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。如果體溫持續(xù)偏低或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
