奶片是一種以鮮乳或乳粉為主要原料，添加適量輔料，經(jīng)混合、壓片、包裝制成的片狀乳制品，具有補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化、緩解壓力、保護(hù)牙齒等功效與作用。
1.補(bǔ)充營養(yǎng)：奶片富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素 A、維生素 D 和維生素 B2 等營養(yǎng)成分，有助于維持身體正常的生理功能，促進(jìn)骨骼發(fā)育，提高免疫力。
2.增強(qiáng)免疫力：奶片中的蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體免疫系統(tǒng)的重要物質(zhì)，能夠幫助身體抵抗病毒和細(xì)菌的侵襲，增強(qiáng)免疫力。
3.促進(jìn)消化：奶片中含有一定量的益生菌和益生元，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘，提高消化功能。
4.緩解壓力：奶片中的鈣能夠幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，緩解緊張情緒，減輕壓力。
5.保護(hù)牙齒：奶片中的鈣和磷等礦物質(zhì)能夠增強(qiáng)牙齒的硬度和抗酸性，預(yù)防齲齒的發(fā)生。
雖然奶片具有一定的營養(yǎng)價(jià)值和保健作用，但也不能過量食用。購買奶片時(shí)應(yīng)選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，注意查看產(chǎn)品的成分表和生產(chǎn)日期，以確保產(chǎn)品的質(zhì)量和安全。
