經(jīng)常長(zhǎng)潰瘍可能是飲食不均衡、精神壓力大、口腔衛(wèi)生不佳、缺乏維生素、局部創(chuàng)傷等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、緩解壓力、保持口腔清潔、補(bǔ)充維生素、避免創(chuàng)傷等。
1. 飲食不均衡：長(zhǎng)期食用辛辣、刺激性食物，或飲食過(guò)于單一，可能導(dǎo)致口腔潰瘍。應(yīng)多吃蔬菜、水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，如食用橙子、菠菜等?？勺襻t(yī)囑使用維生素 C 片、復(fù)合維生素 B 片、葡萄糖酸鋅口服液等藥物。
2. 精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，容易引發(fā)口腔潰瘍。要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，放松心情，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。
3. 口腔衛(wèi)生不佳：不注意口腔清潔，細(xì)菌滋生，可能引起口腔潰瘍。應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚刷牙，飯后漱口?？墒褂寐燃憾ê骸⑽鬟谅蠕@含片、甲硝唑口腔粘貼片等藥物。
4. 缺乏維生素：體內(nèi)缺乏維生素，尤其是維生素 B 和維生素 C，可能導(dǎo)致口腔潰瘍?？啥喑愿缓S生素的食物，或遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素。
5. 局部創(chuàng)傷：口腔內(nèi)的局部創(chuàng)傷，如咬傷、燙傷等，也可能引發(fā)口腔潰瘍。應(yīng)避免口腔內(nèi)的創(chuàng)傷，若有創(chuàng)傷應(yīng)及時(shí)處理。
在日常生活中，要保持良好的生活習(xí)慣，注意口腔衛(wèi)生，避免食用辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保持心情舒暢。如口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
