總感覺(jué)很熱可能是環(huán)境因素、運(yùn)動(dòng)因素、飲食因素、感染因素、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有改善環(huán)境、調(diào)整生活方式、藥物治療等。
1. 環(huán)境因素：處于高溫、高濕的環(huán)境中，人體散熱困難，容易感覺(jué)很熱。應(yīng)盡量待在涼爽、通風(fēng)的環(huán)境中，使用空調(diào)、風(fēng)扇等降低環(huán)境溫度。
2. 運(yùn)動(dòng)因素：劇烈運(yùn)動(dòng)后，身體會(huì)產(chǎn)生大量熱量，導(dǎo)致感覺(jué)很熱。運(yùn)動(dòng)后應(yīng)適當(dāng)休息，補(bǔ)充水分，待身體恢復(fù)平靜后，熱感會(huì)逐漸消失。
3. 飲食因素：食用辛辣、刺激性食物或飲酒后，可能會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)熱的感覺(jué)。應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣，避免食用此類食物，多喝水以緩解癥狀。
4. 感染因素：如感冒、肺炎等感染性疾病，會(huì)引起身體發(fā)熱。可根據(jù)感染的類型，遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、利巴韋林顆粒等藥物進(jìn)行治療。
5. 神經(jīng)系統(tǒng)疾病：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病可能影響體溫調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致感覺(jué)異常發(fā)熱。這種情況需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
在日常生活中，應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免過(guò)度勞累。如果感覺(jué)很熱的癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
