長時間耳鳴可能由多種原因引起，包括耳垢過多、噪音暴露、耳部感染、高血壓及藥物副作用等。
1. 耳垢過多：耳垢堆積可能阻塞耳道，影響聲音傳導(dǎo)，導(dǎo)致耳鳴。可定期清理耳垢，但需注意避免過度清潔損傷耳道。
2. 噪音暴露：長期處于高強度噪音環(huán)境中，可能損傷內(nèi)耳毛細胞，引發(fā)耳鳴。應(yīng)盡量減少噪音暴露，佩戴耳塞等防護設(shè)備。
3. 耳部感染：如中耳炎等耳部感染性疾病，可能引起耳鳴。需及時就醫(yī)，進行抗感染治療。
4. 高血壓：血壓過高可能影響耳部血液循環(huán)，導(dǎo)致耳鳴。應(yīng)積極控制血壓，保持健康的生活方式和飲食習(xí)慣。
5. 藥物副作用：某些藥物如抗生素、抗癌藥等可能產(chǎn)生耳鳴的副作用。如出現(xiàn)耳鳴，應(yīng)及時告知醫(yī)生，調(diào)整用藥方案。
長時間耳鳴需要引起重視，建議及時就醫(yī)，進行詳細的耳部檢查和相關(guān)檢查，以確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。在日常生活中，要注意保護耳朵，避免長時間暴露在噪音環(huán)境中，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。
