頭疼渾身疼但不發(fā)燒，可能是由多種原因引起的，如感冒、過度疲勞、肌肉拉傷、神經(jīng)痛、缺乏某些營養(yǎng)素等。
1. 感冒：病毒感染引起，除了頭疼、渾身疼，還可能有流涕、咳嗽等癥狀。應(yīng)多休息、多喝水，必要時服用抗感冒藥物。
2. 過度疲勞：長時間的體力或腦力勞動，身體得不到充分休息。需要保證充足睡眠，合理安排工作和生活。
3. 肌肉拉傷：運(yùn)動或勞動時姿勢不當(dāng)、用力過猛等導(dǎo)致?？赏ㄟ^休息、冷敷、按摩等緩解。
4. 神經(jīng)痛：如三叉神經(jīng)痛、枕神經(jīng)痛等，疼痛呈陣發(fā)性?？筛鶕?jù)病情使用藥物治療或進(jìn)行物理治療。
5. 缺乏某些營養(yǎng)素：如維生素D、B族維生素等，影響身體正常功能。需調(diào)整飲食，多吃富含相應(yīng)營養(yǎng)素的食物，必要時可補(bǔ)充營養(yǎng)素制劑。
如果頭疼渾身疼的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。
