掉發(fā)嚴(yán)重可能由多種原因引起，如精神壓力過大、營養(yǎng)不良、頻繁燙染、脂溢性脫發(fā)、遺傳因素等。
1. 精神壓力過大：長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài)下，會影響頭發(fā)的生長周期，導(dǎo)致掉發(fā)增多。應(yīng)學(xué)會調(diào)整心態(tài)，通過運(yùn)動、聽音樂等方式緩解壓力。
2. 營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如果飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，會影響頭發(fā)的健康，導(dǎo)致掉發(fā)。要保持飲食的多樣性，多吃富含營養(yǎng)的食物。
3. 頻繁燙染：燙染頭發(fā)時使用的化學(xué)藥劑會對頭發(fā)造成損傷，使頭發(fā)變得脆弱易斷，從而導(dǎo)致掉發(fā)。減少燙染次數(shù)，使用溫和的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。
4. 脂溢性脫發(fā)：與雄激素水平有關(guān)，頭皮油脂分泌過多，容易堵塞毛囊，影響頭發(fā)的生長，導(dǎo)致脫發(fā)?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，同時注意保持頭皮清潔。
5. 遺傳因素：部分人掉發(fā)嚴(yán)重可能與遺傳有關(guān)，如果家族中有脫發(fā)的人，自己脫發(fā)的風(fēng)險也會增加。這種情況較難改善，可咨詢專業(yè)醫(yī)生尋求建議。
掉發(fā)嚴(yán)重的原因較為復(fù)雜，如果掉發(fā)情況持續(xù)且嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，查明原因，對癥治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，避免過度勞累，保持心情舒暢，這樣有助于減少掉發(fā)的發(fā)生。
