輕微的顳頜關節(jié)炎可以通過熱敷、避免過度咀嚼、口腔操、藥物治療、手術治療等方法進行治療。
1.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在顳頜關節(jié)處，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。熱敷可以促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛，對于顳頜關節(jié)炎引起的關節(jié)疼痛和不適有一定的緩解作用。
2.避免過度咀嚼：減少咀嚼硬物、口香糖等，避免長時間咀嚼。過度咀嚼會加重顳頜關節(jié)的負擔，導致炎癥加重。避免這些行為可以減輕關節(jié)的壓力，有助于炎癥的恢復。
3.口腔操：進行一些簡單的口腔運動，如張口、閉口、左右移動下頜等。這些運動可以增強顳頜關節(jié)周圍肌肉的力量和靈活性，改善關節(jié)的運動功能，緩解顳頜關節(jié)炎的癥狀。
4.藥物治療：遵醫(yī)囑使用一些非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片等，以減輕炎癥和疼痛。這些藥物可以抑制炎癥介質的產生，緩解顳頜關節(jié)炎引起的疼痛和腫脹。
5.手術治療：如果保守治療無效，病情嚴重影響生活質量，可能需要進行手術治療。手術治療一般是在其他治療方法無效的情況下才會考慮，主要是通過手術來修復或重建顳頜關節(jié)的結構和功能。
在日常生活中，患者應注意保持良好的口腔衛(wèi)生，避免張大口，避免寒冷刺激等。同時，要按照醫(yī)生的建議進行治療和康復訓練，以促進病情的恢復。
