總是揉眼睛摳鼻子，可能是由多種原因引起的，如眼鼻干燥、過敏反應、不良習慣、感染、精神因素等。
1. 眼鼻干燥：眼鼻部位干燥感可能是由于空氣濕度低、長時間用眼或其他環(huán)境因素導致的，從而出現(xiàn)揉眼摳鼻的行為。可通過使用加濕器增加空氣濕度，避免長時間用眼，適當飲水等方式緩解。
2. 過敏反應：對花粉、灰塵等過敏原產生過敏反應，會引起眼鼻瘙癢，導致揉眼摳鼻。需盡量避免接觸過敏原，必要時可服用抗過敏藥物。
3. 不良習慣：有些人養(yǎng)成了揉眼摳鼻的不良習慣，即使沒有不適也會下意識地這樣做。應努力改正這種習慣，提高自我控制能力。
4. 感染：眼部或鼻部感染，如結膜炎、鼻炎等，會引起局部不適，引發(fā)揉眼摳鼻。需根據(jù)感染類型進行相應的治療，如使用抗感染藥物。
5. 精神因素：精神緊張、焦慮等情緒問題可能導致不自覺地揉眼摳鼻?？赏ㄟ^放松心情、適當運動等方式緩解精神壓力。
在日常生活中，應注意保持眼鼻清潔，避免用手直接接觸眼鼻。如果揉眼摳鼻的情況較為嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，以便明確原因并進行針對性治療。
