眼睛總是疲勞，可能是由多種原因引起的，如用眼過度、眼部疾病、缺乏維生素、環(huán)境因素、配鏡不當(dāng)?shù)取?/p>
1. 用眼過度：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、閱讀或?qū)懽鞯?，?huì)導(dǎo)致眼睛疲勞。應(yīng)注意定時(shí)休息，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。
2. 眼部疾?。喝缃Y(jié)膜炎、角膜炎、干眼癥等，會(huì)使眼睛出現(xiàn)疲勞感。需及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)病情進(jìn)行治療。
3. 缺乏維生素：體內(nèi)缺乏維生素 A 等營養(yǎng)素，可能影響眼睛健康，導(dǎo)致疲勞。可通過飲食調(diào)整，多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、菠菜等。
4. 環(huán)境因素：光線過強(qiáng)或過弱、空氣干燥等環(huán)境問題，也容易讓眼睛感到疲勞。應(yīng)盡量改善環(huán)境，保持適宜的光線和濕度。
5. 配鏡不當(dāng)：眼鏡度數(shù)不合適，會(huì)加重眼睛的負(fù)擔(dān)，引起疲勞。需重新驗(yàn)光配鏡，確保眼鏡度數(shù)準(zhǔn)確。
在日常生活中，要注意保護(hù)眼睛，保持良好的用眼習(xí)慣。如避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，注意眼部衛(wèi)生，定期進(jìn)行眼部檢查等。如果眼睛疲勞癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。
