眼睛一直疲勞可能是由多種原因引起的，如用眼過度、缺乏睡眠、眼鏡不合適、眼部疾病、營(yíng)養(yǎng)不良等。
1. 用眼過度：長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、手機(jī)等電子設(shè)備，或長(zhǎng)時(shí)間閱讀、寫作等，會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞。應(yīng)定時(shí)休息，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神，還可進(jìn)行眼保健操。
2. 缺乏睡眠：睡眠不足會(huì)使眼睛得不到充分的休息，容易出現(xiàn)疲勞。保證充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
3. 眼鏡不合適：眼鏡度數(shù)不準(zhǔn)確或鏡片磨損，會(huì)加重眼睛的負(fù)擔(dān)，引起疲勞。定期檢查視力，及時(shí)更換合適的眼鏡。
4. 眼部疾?。喝缃Y(jié)膜炎、角膜炎、干眼癥等，也會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞。需要及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)具體病情進(jìn)行治療。
5. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素A、B族等營(yíng)養(yǎng)素，可能影響眼睛的正常功能，導(dǎo)致疲勞。注意飲食均衡，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。
眼睛疲勞可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果眼睛疲勞的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。在日常生活中，要注意合理用眼，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，以保護(hù)眼睛的健康。
