維生素 AD 和 D3 有成分不同、作用不同、來源不同、適用人群不同、缺乏癥狀不同等區(qū)別。
1.成分不同：維生素 AD 含有維生素 A 和維生素 D。維生素 D3 只含有維生素 D 這一種成分。
2.作用不同：維生素 AD 不僅能促進(jìn)鈣吸收，還對視力、免疫力等方面有一定作用；維生素 D3 主要是促進(jìn)鈣磷吸收，有助于骨骼發(fā)育。
3.來源不同：維生素 A 主要來源于動物肝臟、乳制品等，維生素 D 可通過曬太陽在體內(nèi)合成，也可從食物中獲?。痪S生素 D3 主要是人體自身合成，也可從部分食物中攝取。
4.適用人群不同：維生素 AD 適用于維生素 A 和 D 缺乏的人群，尤其是嬰幼兒；維生素 D3 適用于普遍需要補(bǔ)充維生素 D 的人群，如嬰幼兒、孕婦、老年人等。
5.缺乏癥狀不同：缺乏維生素 AD 可能導(dǎo)致夜盲癥、佝僂病、免疫力下降等；缺乏維生素 D3 則主要影響鈣磷代謝，可能引起佝僂病、骨質(zhì)疏松等。
在補(bǔ)充維生素 AD 和 D3 時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過量補(bǔ)充。同時(shí)，日常生活中可以通過適當(dāng)曬太陽、合理飲食等方式來獲取所需的維生素。
