多種維生素和復合維生素在成分、適用人群、功效、來源和價格等方面存在一些區(qū)別。
1.成分：多種維生素通常包含多種單一維生素，如維生素 A、B、C、D、E 等，每種維生素的含量相對較為明確。復合維生素則是將多種維生素和一些礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分按照一定比例混合而成。
2.適用人群：多種維生素更適合那些有特定維生素缺乏癥狀的人群，可根據(jù)自身需求選擇補充特定的維生素。復合維生素則適用于需要全面補充多種維生素和礦物質(zhì)的人群，如飲食不均衡、生活壓力大的人群。
3.功效：多種維生素主要是針對性地補充某種維生素，以改善相應的缺乏癥狀。復合維生素則旨在提供較為全面的營養(yǎng)支持，維持身體的正常生理功能。
4.來源：多種維生素的來源可能較為單一，專注于某一類維生素的提取或合成。復合維生素的來源則相對較為復雜，需要綜合多種維生素和礦物質(zhì)的原料。
5.價格：一般情況下，由于復合維生素包含的成分較多，其價格可能相對較高。而多種維生素如果只是針對個別維生素進行補充，價格可能會有所不同。
在選擇維生素補充劑時，應根據(jù)個人的實際情況和需求，在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行選擇。不要盲目自行補充，以免造成營養(yǎng)失衡或其他不良反應。
