手指僵硬疼痛可能由多種原因引起，如長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)、手部受傷、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、神經(jīng)病變等。
1. 長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間使用手指進(jìn)行重復(fù)性動(dòng)作或保持一個(gè)姿勢(shì)，會(huì)導(dǎo)致手指肌肉疲勞和僵硬，引起疼痛。應(yīng)定時(shí)休息，活動(dòng)手指，進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)。
2. 手部受傷：手部受到外傷，如扭傷、拉傷或骨折，會(huì)導(dǎo)致手指僵硬疼痛。根據(jù)受傷情況進(jìn)行相應(yīng)治療，如冷敷、包扎、固定等，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。
3. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)的疾病，如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，會(huì)導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)腫脹、僵硬和疼痛。需就醫(yī)治療，遵醫(yī)囑用藥，注意保暖，避免過(guò)度勞累。
4. 腱鞘炎：手指頻繁活動(dòng)或過(guò)度用力，可能引發(fā)腱鞘炎，導(dǎo)致手指疼痛、僵硬，活動(dòng)受限。減少手指活動(dòng)，熱敷患處，必要時(shí)進(jìn)行局部封閉治療。
5. 神經(jīng)病變：如頸椎病壓迫神經(jīng)，可能導(dǎo)致手指麻木、僵硬、疼痛。治療原發(fā)疾病，可通過(guò)物理治療、藥物治療等緩解癥狀。
在日常生活中，要注意手部的保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)同一動(dòng)作，適度進(jìn)行手部運(yùn)動(dòng)。如果手指僵硬疼痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
