手三里按壓疼痛可能是由多種原因引起的，如肌肉勞損、外傷、局部炎癥、神經受壓、穴位敏感等。
1. 肌肉勞損：長時間重復同一動作或過度使用手部肌肉，可能導致手三里部位的肌肉勞損，引起按壓疼痛。應注意休息，避免過度勞累，可適當進行熱敷和按摩，緩解肌肉緊張。
2. 外傷：手部受到外力撞擊或扭傷，可能會導致手三里處受傷，出現按壓疼痛。如果有外傷，應及時處理傷口，避免感染。在受傷后的 24 小時內可進行冷敷，減輕腫脹和疼痛，24 小時后可進行熱敷，促進血液循環(huán)和恢復。
3. 局部炎癥：腱鞘炎、筋膜炎等局部炎癥可能波及手三里部位，導致按壓疼痛。可在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬等，以減輕炎癥和疼痛。同時，要注意休息，避免加重炎癥。
4. 神經受壓：頸椎病變或周圍神經病變可能導致神經受壓，引起手三里部位的放射性疼痛。這種情況下，需要針對病因進行治療，如治療頸椎病變或解除神經受壓的因素。
5. 穴位敏感：有些人的穴位比較敏感，按壓時可能會出現疼痛，但這種疼痛通常較輕微，且不會伴有其他異常癥狀。一般不需要特殊處理，避免過度按壓即可。
如果手三里按壓疼痛持續(xù)時間較長或疼痛劇烈，建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。在日常生活中，要注意保持正確的姿勢，避免長時間手部勞累，適當進行手部運動和鍛煉，以增強手部肌肉和關節(jié)的功能。
